Tag Archives : dieta

Ile jeść żeby nie tyć? Potrzeby energetyczne człowieka.

Nie raz zadawaliście sobie pytanie ile należy zjeść żeby nie przybierać na wadze? Na to pytanie dietetyka zna odpowiedzi od dość dawna. Należy jeść tyle ile potrzebujemy. Nie tyle ile mamy ochotę ale tyle ile potrzebuje nasz organizm. Istnieją dwa pojęcia, które pomagają określić potrzeby energetycz

Czytaj dalej